どうすればもっとバイキングらしく見えるでしょうか?
の時代バイキング数世紀前に終焉を迎えたかもしれないが、その伝説的な存在は、映画、テレビシリーズ、漫画、物語を通じて私たちを魅了し続けている。多くの愛好家が、中世初期のスカンジナビア人のような外見になるにはどうしたらよいかと考え、自分の生活にバイキングの熱意を取り入れたいと熱望している。テレビで見るように角のあるヘルメットをかぶり、濃いひげを生やしたいという誘惑にかられるかもしれないが、バイキングの姿を体現するには、目に見える以上のことが必要である。
バイキングの風貌を真似したいけれど、どこから始めたらよいかわからないという方、ここはぴったりの場所です。以下に、バイキングの特徴に関する重要な洞察と、バイキングの象徴的な風貌を実現するための実用的なヒントを紹介します。
バイキングのイメージを解明する：神話と現実
角付きヘルメットの真実
一般に信じられていることとは反対に、バイキングは角付きヘルメット戦闘に突入する。このよくある誤解は19世紀のワーグナーのオペラ実際には、バイキングは身を守るために従来の鉄製のヘルメットをかぶっていました。角付きのヘルメットは実用的な価値がほとんどなく、接近戦で簡単に絡まってしまうため、戦闘で使われることはなかったようです。
物理的な存在: バイキングの体格
バイキングは、しばしば背が高く威厳のある人物として描かれ、その評判は彼らの襲撃に関する歴史的記録によって強化されています。しかし、考古学的証拠は、バイキングは栄養状態が悪かったため、現代の子孫よりも平均的に身長が低かったことを示しています。それにもかかわらず、栄養のある食事がさらに少なかった当時の人々にとって、彼らの肉体的な存在は依然として威厳のあるものでした。
衛生習慣
大衆文化でよく描かれる汚くてだらしないイメージとはかけ離れ、バイキングは実際には個人の衛生を重視していました。考古学的発見櫛、爪楊枝、耳かきなどの道具や歴史的記録から、バイキングは毎日髪をとかし、定期的に衣服を着替え、少なくとも週に一度は入浴していたことがわかります。
ファッションセンス
正確なヴァイキングの衣服織物は時間の経過とともに劣化するため、その復元は困難です。しかし、遺物や歴史的な絵を見ると、バイキングはそれなりのファッションセンスを持っていたことがわかります。男性は一般的にズボン、ウールのコート、そして帽子、 その間女性袖が内蔵された二重のドレスを着用しました。
戦いの傷跡
ヴァイキングの戦闘能力はしばしば戦いの傷跡を残した。考古学的証拠は武器による傷跡を示している。バイキングの骸骨ただし、外見にどのような影響があったかは不明です。それでも、多くのバイキングが数々の戦いで目に見える傷跡を負っていたと推測するのは妥当です。
バイキング風のスタイルを実現するための実用的なヒント
ダイエット
- 加工食品や砂糖の多い食品は避けてください。
- 肉や野菜（鶏肉、魚、牛肉、キャベツ、エンドウ豆、豆類など）をたくさん摂取してください。
- 身長に応じて、1日の摂取カロリーを3,000～5,000kcalに抑えるようにしましょう。
エクササイズ
- トレーニングでは複合的な動きに焦点を当てます。
- 週に 4 ～ 5 回、1 回あたり 1 ～ 2 時間かけてウェイトリフティングを行います。
- 季節の変動に合わせて体脂肪を10～20%以内に維持します。
- 身体的に負担のかかる活動に定期的に取り組みます。
ドレッシング
- 複数の季節にわたって着られる、シンプルで丈夫な服を選びましょう。
- 体型を強調するには、襟付きのシャツを選びましょう。
- 身長と男らしさを高めるために、革のブーツに投資しましょう。
- 安っぽいスニーカーやTシャツは避けましょう。バイキングの美学。
- ぼさぼさのあごひげを生やして、きちんと手入れをしてください。ただし、口ひげは避けてください。
結論
バイキングのように見える旅を始めるには、特定の服を着たり、ひげを生やしたりするだけではありません。伝説の戦士たちの肉体、衛生、ファッションセンスを取り入れることです。食事、運動、服装に関するこれらの実用的なヒントに従うことで、バイキングの真の精神を体現し、本物で自信を持って彼らの象徴的な外見を体現することができます。テーマのあるイベントの準備をしている場合も、単に取り入れたい場合でも、バイキングの要素これらのガイドラインを日常生活に取り入れれば、本物のバイキングの外観を実現するための正しい道が開けます。