Come posso assomigliare di più a un vichingo?
L'era dei Vichinghi potrebbe essere finita secoli fa, ma la loro presenza leggendaria continua ad affascinarci attraverso film, serie TV, fumetti e storie . Molti appassionati sono ora ansiosi di adottare lo zelo vichingo nelle loro vite, chiedendosi come possano assomigliare di più a questi scandinavi del primo medioevo. Anche se potrebbe essere forte la tentazione di indossare elmi con le corna e farsi crescere barbe folte come si vede in televisione, c'è molto di più nell'incarnare l'aspetto vichingo di quanto sembri.
Se desideri adottare l'aspetto dei Vichinghi ma non sai da dove iniziare, sei nel posto giusto. Di seguito troverai approfondimenti essenziali sulle caratteristiche dei vichinghi e consigli pratici su come ottenere il loro aspetto iconico.
Svelare l'immagine vichinga: miti contro. Realtà
La verità sugli elmi cornuti
Contrariamente alla credenza popolare, i Vichinghi non indossavano elmi con corna in battaglia. Questo malinteso comune ha origine da un'opera di Wagner del XIX secolo. In realtà, i Vichinghi indossavano i tradizionali elmi di ferro per proteggersi. Gli elmi con le corna avevano un valore pratico minimo e probabilmente non furono mai usati in combattimento, poiché potevano facilmente rimanere intrappolati nei combattimenti ravvicinati.
Presenza fisica: la costruzione vichinga
I vichinghi sono spesso descritti come figure imponenti e imponenti, una reputazione rafforzata dai resoconti storici delle loro incursioni. Tuttavia, le prove archeologiche suggeriscono che i Vichinghi erano, in media, più bassi dei loro discendenti moderni a causa della nutrizione più povera. Nonostante ciò, la loro presenza fisica era ancora imponente per gli uomini dell'epoca, che avevano ancor meno accesso a diete nutrienti.
Abitudini igieniche
Lontano dall'immagine sporca e trasandata spesso rappresentata nella cultura popolare, i Vichinghi in realtà apprezzavano l'igiene personale. Scoperte archeologiche di pettini, stuzzicadenti e detergenti per le orecchie, così come documenti storici, rivelano che i Vichinghi si pettinavano i capelli ogni giorno, si cambiavano regolarmente i vestiti e si lavavano almeno una volta alla settimana.
Senso della moda
Determinare l'esatto abbigliamento dei Vichinghi è impegnativo a causa del decadimento dei tessuti nel tempo. Tuttavia, resti e disegni storici indicano che i Vichinghi avevano un ragionevole senso della moda. Gli uomini in genere indossavano pantaloni, cappotti di lana e cappelli, mentre le donne indossavano abiti a doppio strato con maniche integrate.
Cicatrici di battaglia
L'abilità combattiva dei Vichinghi spesso lasciava loro cicatrici di battaglia. Le prove archeologiche mostrano segni di ferite inflitte da armi sugli scheletri vichinghi, anche se l'esatto impatto sul loro aspetto rimane incerto. Tuttavia, è ragionevole supporre che molti vichinghi portassero cicatrici visibili dalle loro numerose battaglie.
Ottenere l'aspetto vichingo: consigli pratici
Dieta
- Evita cibi trasformati e zuccherati.
- Consumare molta carne e verdura (ad es.G, pollo, pesce, manzo, cavoli, piselli, fagioli).
- Punta a un apporto calorico giornaliero compreso tra 3.000 e 5.000 kcal, a seconda della tua altezza.
Esercizio
- Concentrati sui movimenti composti nei tuoi allenamenti.
- Solleva pesi da quattro a cinque volte a settimana, con ogni sessione che dura da una a due ore.
- Mantenere il grasso corporeo entro il 10-20%, adattandosi alle variazioni stagionali.
- Impegnarsi regolarmente in attività fisicamente impegnative.
Vestiti
- Opta per abiti semplici e resistenti che possano durare più stagioni.
- Scegli camicie con colletto per enfatizzare il tuo fisico.
- Investi in stivali di pelle per valorizzare altezza e mascolinità.
- Evita scarpe da ginnastica e magliette dall'aspetto scadente, che possono minare l'estetica vichinga.
- Fatti crescere una barba trasandata e prenditene cura, ma evita i baffi.
Conclusione
Intraprendere il viaggio per assomigliare a un vichingo implica molto più che indossare determinati vestiti o farsi crescere la barba. Si tratta di abbracciare la fisicità, l'igiene e il senso della moda di questi leggendari guerrieri. Seguendo questi consigli pratici su dieta, esercizio fisico e abbigliamento, puoi incanalare il vero spirito dei Vichinghi e incarnare il loro aspetto iconico con autenticità e sicurezza. Che tu ti stia preparando per un evento a tema o semplicemente desideri incorporare elementi vichinghi nella tua vita quotidiana, queste linee guida ti indicheranno la strada giusta per raggiungere un vero aspetto vichingo.